Quando perdi il filo di te. Abitare la vita.
Ci sono momenti in cui perdiamo il filo di noi stessi.
Ci sono periodi in cui continuiamo a fare, pensare, lavorare, prenderci cura degli altri, andare avanti.
Eppure, dentro, qualcosa sembra essersi allontanato.
Possiamo sentirci stanchi, confusi, insoddisfatti o semplicemente diversi da come ci sentivamo un tempo.
A volte sappiamo che qualcosa non va, ma non riusciamo a capire esattamente cosa.
Altre volte sappiamo cosa vorremmo cambiare, ma non troviamo il modo per farlo.
Il mio lavoro è accompagnarti a ritrovarlo, perché tu possa abitare di nuovo la tua vita.
Quando può esserti utile un percorso con me?
Può essere un momento in cui:
🌿senti di essere lontana/o da te stessa/o;🌿stai attraversando un cambiamento e non sai quale direzione prendere;
🌿ti trovi davanti a una scelta e hai bisogno di fare chiarezza;
🌿ti senti bloccata/o in una situazione, in una relazione o in un modo di vivere che non senti più tuo;🌿fai fatica a riconoscere e ascoltare i tuoi bisogni;
🌿vivi molto nella mente e senti il desiderio di ritrovare il contatto con il corpo;
🌿provi emozioni che fai fatica a comprendere o ad accogliere;
🌿senti di esserti persa/o nel prenderti cura degli altri e hai bisogno di tornare a occuparti di te;
🌿desideri conoscerti più profondamente;
🌿senti che è arrivato il momento di fermarti e chiederti che cosa vuoi davvero.
Ma non devi necessariamente avere un problema preciso.
A volte il punto di partenza è soltanto una sensazione.
Una domanda.
Un'inquietudine.
La percezione che il modo in cui stai vivendo non ti corrisponda più.
Puoi anche non sapere ancora che cosa stai cercando.
Possiamo partire proprio da lì.
Ritrovare il filo
Viviamo in un tempo che spesso ci porta lontano da noi.
Corriamo, produciamo, pensiamo continuamente al dopo.
E intanto la vita accade.
Io credo che esista un altro modo di stare nella propria vita.
Un modo più lento.
Più presente.
Credo che il corpo sappia cose che la mente, a volte, dimentica.
Credo che la creatività possa riportarci a ciò che è essenziale.
Credo che il silenzio possa insegnarci ad ascoltare.
E credo che la presenza non sia soltanto una tecnica, ma un modo di tornare in relazione con la propria vita.
Per questo nel mio lavoro integro Counseling, Deep Mindfulness, corpo ed espressione creativa.
Una modalità non esclude l'altra.
A volte abbiamo bisogno delle parole.
A volte abbiamo bisogno di sentire.
A volte abbiamo bisogno di trovare una forma per qualcosa che ancora non riusciamo a dire.
Per questo accompagno le persone attraverso il counseling, la mindfulness, il corpo e la creatività.
Una piccola cosa alla volta.
Cosa significa per me abitare la propria vita
Per me significa imparare ad ascoltare ciò che sentiamo.
Riconoscere i nostri bisogni.
Tornare in contatto con il corpo.
Comprendere ciò che ci accade.
Accorgerci di ciò che non ci corrisponde più.
E, attraverso una conoscenza più profonda di noi stessi, poter scegliere come vogliamo vivere.
Non per diventare qualcun altro.
Ma per tornare a essere pienamente noi.
Una piccola cosa alla volta.
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Mindfulness counselor l'arte del qui e ora.
La professionista opera ai sensi della legge,14 gennaio 2013,n.4.gennaio 2013,n.4.
