Quando non riusciamo a dire di NO - incontro gratuito presso l'erboristeria Erbe del Colle
Consapevolezza dei confini interni e benessere interiore
L’incontro è rivolto a tutti gli adulti che sentono l’esigenza di ritagliare del proprio
spazio personale nella vita di tutti i giorni. Spesso i nostri impegni e le esigenze
lavorative, si sommano alle necessità delle persone dei quali siamo responsabili,
come anziani, bambini o persone con fragilità. Ci dedichiamo completamente a loro
senza mai ritagliare del tempo a se stessi. Sempre a disposizione, pian piano
diventiamo esausti, le energie finiscono e poi con il tempo non abbiamo più le forze
per sostenere tutte le incombenze che ogni giorno ci aspettano.
In questo incontro vedremo e ci confronteremo sul tema del confine interno e sul
riuscire a dire un sano NO, quando ce ne è il bisogno. Trovando strategie e risorse
personali, da inserire nella routine quotidiana. Così da trovare riposo e svago, tanto
importante per la salute di noi stessi e di chi dipende da noi.
Nell’incontro:
- accoglienza del gruppo e presentazione
- ascolto e confronto sulle necessità
- tecniche di Mindfulness
- consapevolezza e ascolto interno
- intervento su fitoterapia e floriterapia
- conclusione e saluti
presso: Le Erbe del Colle, via dell’impresa 16, 57014, Collesalvetti LI
durata: 90 minuti
professioniste:
- Irene Turini, Counselor AssoCounseling, livello Professional Counselor ins.n.REG-A3616-2026
Dott.ssa in Scenografia con Diploma Accademico di belle Arti.
Insegnante Yoga csen1090792 con diploma Yoga Alliance.
- Damiano Maria Patrizia erborista
- Simona Vazzoloretto, Biologa e Floriterapeuta
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