"Il più grande privilegio della vita è diventare chi sei davvero. Ma prima devi liberarti da ciò che ti hanno insegnato ad essere." Carl Gustav Jung

Credo che la frase di sopra riassuma bene il lavoro che c'è da fare... Imparare a conoscersi, capirsi, accogliersi, guarirsi, ascoltarsi, perdersi e cura di noi. Conoscere ed auto-esplorarsi. Imparare un metodo, fatto di ascolto profondo, connessione incarnata con noi stessi/e, fluire con ogni emozione, vissuto, sentito. Fare ordine nel caos della mente, creando spazio interno che è fecondo; utile a far emergere chi siamo, dove andiamo, cosa facciamo. Si potrebbe riassumere l'intervento di counseling in Aiutare le persone ad aiutarsi. Il Counselor dunque è un professionista, un esperto di comunicazione e di relazione, in grado di facilitare il percorso di autoconsapevolezza dell'interlocutore.

Il Counselor accompagna, attraverso un ascolto gentile, fornisce strumenti utili alla comprensione di se e alla propria esplorazione e crescita. L'approccio integrato sul corpo, attraverso pratiche yogica può essere utile, in tutti quei casi in cui abbiamo necessità di esplorare le emozioni e ciò che stiamo vivendo. trovando nella parte visica e nel proprio corpo la saggezza e conoscenza incarnate.

Il lavoro di terapia Yoga mira a risolvere una problematica in corso, una necessità personale di ascolto e equilibrio. 

Ambiti di utilizzo:

• Sciogliere tensioni croniche: il lavoro mira attraverso esercizi di; respirazione, meditazione, yoga; a sciogliere le tensioni del copro e a fornire strumenti utili, per mantenere lo stato di benessere raggiunto. Esempio Bruxismo, mal di testa cronici, mal di collo, spalle, dolori al bacino, anche.

• problematiche psico-somatiche, lo yoga aiuta nell'esplorazione del collegamento mente-corpo, quindi utilissimo per problematiche psico-somatiche. Questo percorso può essere utile per esplorare le sensazioni del corpo e il sentito. Non si sosituisce alla psicoterapia o a percorsi psicologici, può essere un'integrazione.

• supporto per fibromialgia: costruiamo insieme una pratica che possa essere a sostegno per alleviare le difficoltà di questa patologia. Il percorso che facciamo è supportato dalla ricerca scientifica. Si tratta di un mix fatto su misura fra mobilità, respirazione, meditazione, gruppo di sostegno a supporto.

• supporto per problematiche come Depressione, disturbo post-traumatico da stress - stati di ansia. Queste pratiche sono supportate dalla ricerca scientifica. La pratica yogica a sostegno dell'umore. Non si sosituisce alla psicoterapia o a percorsi psicologici, può essere un'integrazione.

• posturale: il lavoro si alterna fra mobilità, rafforzamento muscolare, posizioni yoga, respirazione e coltivazione della presenza mentale.

Solitamente le persone trovano miglioramento dopo tre mesi di pratica

Accompagna in percorsi di Terapia Yoga e Crescita personale. Personalizzati per il recupero e il mantenimento del benessere personale, integrando corpo, mente ed emozioni. Irene è Mindfulness Counseling, scenografa laureata all’Accademia di Belle Arti, Arte terapeuta e insegnante di Hatha e Yin yoga. Pratica e studia lo yoga e meditazione da oltre 15 anni. Appassionata di discipline orientali come il taoismo e la medicina tradizionale cinese, ha un passato da praticante di arti marziali e danza classica. Si avvicina alla pratica, durante un periodo di profonda difficoltà personale e problemi di salute, cercando un metodo per raggiungere equilibrio interiore e benessere attraverso un approccio naturale.

Dott.ssa Irene Turini, Mindfulness Counseling, insegnante Yoga Terapeutico, Scenografa con Diploma Accademico delle Belle Arti, studiosa di disciplina Orientale e praticante di Meditazione di lungo corso. Diploma Nazionale Coni di Ginnastica Yoga e tesserata CSEN num.1090792, Formazione di Mindfulness counseling avvenuta presso un corso, Certificato CERT-0040-2011 riconosciuto dal MIUR 

Comincia così il suo viaggio profondo verso la scoperta di sé: la pratica fisica offre rilassamento e forza. La mente trova silenzio e serenità, mentre le emozioni raggiungono gradualmente un equilibrio personale. L’integrazione e l’unione delle varie parti interiori si realizzano attraverso un lavoro integrato composto da asana (posizioni yoga), scrittura, arte, meditazione e molta, molta pratica. 

Praticante di meditazione Vipassana secondo la tradizione del Buddismo Zen di Thich Nhat Hanh, esplora il suo mondo interiore attraverso la pratica dello yoga, l’arte e i colori. Ricerca il benessere nella saggezza della Medicina Cinese e nell’armonia tra l’uomo e la natura.

 Dott.ssa Turini Irene opera come professionista ai sensi della legge,14 gennaio 2013,n.4. Non si sostituisce e non ne ha l'intenzione a uno psicologo, psicoterapeuta, fisioterapista o figura medica.

Studio Sarasvati - Via Turati 12, Collesalvetti LI

Dott.ssa Irene Turini 

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