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Irene Turini counselor
Irene Turini counselor
Irene accompagna in percorsi fatti di ascolto e riflessione, nel quale esplorare difficoltà relative a processi evolutivi, fasi di transizione e stati di crisi. Aiuta a rinforzare la capacità di scelta e di cambiamento. Offre momenti di pratica meditativa e di esplorazione cretiva di sè, attraverso varie metodologie. Integrando corpo, mente emozioni.
Mindfulness Counseling professionista, Dott.ssa in scenografia laureata all’Accademia di Belle Arti, Arte terapeuta e insegnante di Yoga. Si avvicina alla pratica della Mindfulness e yoga; circa 15 anni fà; durante un periodo di profonda difficoltà personale e problemi di salute, cercando un metodo per raggiungere equilibrio interiore e benessere attraverso un approccio naturale.
Praticante di meditazione Vipassana secondo la tradizione del Buddismo Zen, esplora il suo mondo interiore attraverso la pratica dello yoga, l’arte e i colori. Ricerca il benessere nella saggezza della Medicina Cinese e nell’armonia tra l’uomo e la natura.
Presidente dell’associazione ASD Sararsvati yoga e movimento consapevole, insegna yoga regolarmente a gruppi di persone di tutte le età, con un occhio di riguardo a persone con fragilità, come anziani o varie problematiche.
Approccio
il Corpo
il Corpo
il lavoro sul corpo, è integrato alla presenza e alla pratica mentale. Asana (posture yoga), esercizi di respirazione, movimento libero. Servono per imparare ad ascoltarsi e accogliere. Oltre che fornire uno strumento pratico (il corpo) per la pratica. Esempio: ci sono esercizi di respirazione yogica (Pranayama) che sono efficaci per placare l'ansia, ridurre lo stress e il battito cardiaco attraverso la stimolazione del sistema nervoso parasimpatico.
Mindfulness
Mindfulness
la pratica della presenza mentale (Mindfulness) viene integrata con la meditazione Vipassana, per concentrarsi sull'auto osservazione di sè, la presenza, l'ascolto e la visione interna.
creatività
creatività
Il processo creativo svolge un ruolo fondamentale nella conoscenza di sé, agendo come un ponte tra il mondo interiore e la realtà esteriore. Non si limita alla produzione artistica, ma rappresenta uno strumento per esplorare la propria identità, comprendere le proprie narrazioni interiori e superare blocchi emotivi.
Il colloquio
Il colloquio
Consapevolezza
Il colloquio mira a portare consapevolezza. La presa atto di una situazione, di un fatto o di se stessi, interiorizza le informazioni a livello profondo, emotivo e comportamentale. La consapevolezza rappresenta uno stato mentale vigile di presenza, distinto dalla coscienza, che consente di osservare l'esperienza e i propri pensieri in modo intenzionale, armonico e "qui ed ora". Conoscersi è il prerequisito fondamentale per il cambiamento. Accogliere la situazione attuale è la scintilla che permette di smettere di reagire passivamente e inizare a progettare una nuova condizione.
“Il curioso paradosso è che quando mi accetto per come sono, allora posso cambiare”. Carl Rogers
Irene Turini è Mindfulness Counselor professionista, Dott.ssa in Scenografia con Diploma Accademico di Belle Arti, insegnante Yoga di lungo corso, studiosa di discipline Orientali e praticante di Meditazione Vipassana, derivante dal buddismo zen. Diploma Nazionale Coni di Ginnastica Yoga e tesserata CSEN num.1090792, Formazione di Mindfulness counseling avvenuta presso un corso, Certificato CERT-0040-2011 riconosciuto dal MIUR.
Accompagna in percorsi di Crescita personale, sostegno emozionale, conoscenza di sè. Attraveso la mediazione corporea e espressiva. Per imparare a conoscersi, mantenere o migliorare il proprio benessere, integrando corpo, mente e emozioni. Presidente dell’associazione ASD Sararsvati yoga e movimento consapevole, insegna yoga regolarmente a gruppi di persone di tutte le età, con un occhio di riguardo a persone con fragilità, come anziani o varie problematiche.
In presenza e online
In presenza e online
Studio Sarasvati - Via Turati 12, Collesalvetti LI e online
Irene Turini
339.8188685
La professionista Turini Irene opera ai sensi della legge,14 gennaio 2013,n.4. Non si sostituisce e non ne ha l'intenzione a uno psicologo, psicoterapeuta, fisioterapista o figura medica.
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